Kilo vermek zorlu bir süreçtir. Bu süreçte arkadaşlarınızdan ya da internetten şok diyetleri mutlaka duyarsınız. Şok diyetler hızlı bir şekilde istediğiniz kiloya ulaşmanızı sağlasa da size yağdan değil sudan kaybettirir. Kalıcı kilo vermek için yağdan vermeniz şart. Yağ yakmak istiyorsanız bol proteinli az karbonhidratlı bir diyet tercih etmenizde fayda var. Yağdan Nasıl Kurtulursunuz? Yağ Yakan […]